Jaką dietę wybrać? To pytanie dają sobie wszyscy, którzy tworzą przygotowania do odchudzania. Niestety, grupę ludzi odkłada na nieracjonalne żywienie, spodziewając się szybkich efektów. Podpowiadamy, jaką dietę wybrać, by uniknąć efektu jojo także kiedy rozpocząć przygotowania do odchudzania!